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[백상현] 미세먼지로부터 건강 지키기
길을 걷다가 문득 파란 하늘과 하얀 구름이 보고 싶어 고개를 들어보지만 안타깝게도 숨 쉬는 것이 두려울 정도로 뿌옇고 흐린 하늘만 눈에...
백상현  |  2016-02-17 09:26
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[백상현] 암 예방 가이드
잘 알려진 것처럼 흡연과 비만, 운동 부족 그리고 부적절한 식이는 공통적인 위험 요인이다. 반대로 비흡연 상태, 적정 체중 유지, 규칙...
백상현  |  2016-02-12 09:17
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[백상현] 수족냉증, 무엇 때문일까?
부드럽고 따뜻해 겨울철이면 많은 사람들이 찾는 수면양말은 특히 손과 발이 찬 사람에게 인기가 좋다. 손과 발이 병적으로 차가운 증상을 ...
백상현  |  2016-01-27 11:19
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[백상현] 내 몸의 건강수치를 알자
건강검진 후 검진결과표를 받았을 때 눈여겨보아야 할 것들이 있는데 바로 혈압, 콜레스테롤, 그리고 체질량지수(BMI)다. 많은 의료인들...
백상현  |  2016-01-20 09:37
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[백상현] 위암 예방법
위암은 지구상에서 폐암에 이어 두 번째로 많이 발병하는 암이다. 특히 한국, 일본, 코스타리카, 중국 등의 나라에서 높은 발병률을 보이...
백상현  |  2016-01-12 13:57
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[백상현] 새해 건강결심 실천으로
새해가 되면, 사람들이 가장 많이 꼽는 ‘새해의 결심’ 이 바로 건강관리와 다이어트다. 물론 이러한 결심은 ‘작심삼일’로 끝나는 경우가...
백상현  |  2016-01-05 09:28
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[백상현] 연말 음주 조심하자
OECD 'Health data 2007' 음주관련 지표를 살펴보면 우리나라의 주류 소비 수준은 OECD 30개국 중 2...
백상현  |  2015-12-29 09:25
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[백상현] 암보다 무서운 고혈압
고혈압 가족력이 있는 한모씨(45·서울 강서구)는 40대 들어 처음 받는 정기 건강검진 때 고혈압을 진단받았다. 그러나 ‘생활 습관을 ...
백상현  |  2015-12-22 15:46
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[백상현] 피부 건조증
65세 양모 씨는 찬바람이 불면서 시작된 가려움증으로 피부과를 찾았다.의사가 그에게 내린 진단은 피부 건조증. 의사는 약 대신에 목욕을...
백상현  |  2015-12-15 09:35
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[백상현] 겨울철 운동법
겨울에는 추위 때문에 몸과 마음이 움츠러들기 쉽다. 자연스럽게 활동량이 감소하고 제철 과일이나 채소를 맛볼 수없게 되면서 체력이나 면역...
백상현  |  2015-12-08 09:38
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[백상현] 몸의 1˚c를 높여라
사람의 신체 활동이 가장 원활하고 건강하게 이루어지는 최적의 체온은 36.5˚c에서 37.1˚c이다. 그리고 이 체온을 유지하기 위해서...
백상현  |  2015-12-01 09:34
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