피로(疲勞)의 사전적 의미는 과로로 인해 정신이나 몸이 지쳐 힘든 상태를 말한다.과도한 업무나 스트레스, 수면부족, 지나친 음주 등으로 인해 신체 리듬이 깨지면 피곤함을 쉽게 느끼게 된다.대부분 충분한 휴식을 취하면 피곤함이 덜어지는데 휴식을 취해도 1개월 이상 피로가 계속되면 지속성(prolonged)피로, 6개월 이상 지속되면 만성(chronic)피로로 분류된다.특히 요즘과 같이 덥고 습한 날씨로 인한 충분한 수면 부족과 휴가철 여행으로 인한 직장인과 가사노동에 지친 주부들에게 만성피로증후군을 주로 호소하고 있다.쉬어도 피로가 풀리지 않는 40대 혹시 만성 피로 증후군?만성 피로는 직장생활을 하는 사람들뿐 아니라 가사노동에 지친 40대 주부들이 자주 호소하는 증상이기도
대장 질환 환자가 의사에게 듣기 싫어하는 말은 “신경성 입니다”이다. 신경성이라는 말이 병의 원인을 알 수 없다는 답답한 말로 들리기 때문이다. 하지만 신경성이라고 밖에는 달리 설명할 길 없는 병이 있다. 그것은 바로 ‘과민성 대장 증후군’을 두고 하는 말이다. ‘과민성 대장 증후군(Irritable bowel syndrome)’이란?과민성 대장 증후군의 원인, 발생기전, 진단법 등을 알아보기 전에 우선적으로 이해를 해야 하는 것이 있다. 그것은 진단의 목적과 진단명의 의미이다. 사람들은 오랜 시간 동안 복통과 설사 혹은 변비로 고생해왔다.어떤 사람은 점점 증상이 심해지면서 수개월 후 죽게 되고, 어떤 사람은 계속 고생은 하지만 사는 데는 지장이 없고, 또 어떤 사람은 수일 후 자연
위암은 소금 섭취량과 관련이 있다.위암을 일으키는 식이요인으로 ‘소금’을 들 수 있다. 위암은 소금 섭취량과 관련이 있다는 것이다. 소금에 절인 음식문화가 발달한 우리나라와 일본은 위암 발병률 세계 1,2위를 나란히 차지하고 있다. 그 외 식품 속의 발암인자로 염분 외에 곰팡이, 탄 음식 등을 들 수 있다.가공육류를 피하고 과일, 채소 섭취를 늘리자소시지, 햄과 같은 가공육류나 훈제고기도 위암의 위험도를 높일 수 있다. 가공육류를 만들 때 색과 보관성을 증대시키기 위해 아질산염을 첨가하는데, 이것이 위장 내 음식에 함유된 아민이나 아마이드기와 결합하여 N-nitroso화합물, 특히 니트로사마이드를 생성하면서 주요한 발암물질로 작용하게 된다. 또한 과일, 채소의 섭취가 위암 예방에 효과가